Flour

Vad är fluor?

Fluor är en mineral som finns naturligt i jordskorpan, vatten och vissa livsmedel. Det har använts i tandvårdsprodukter i över 70 år på grund av dess förmåga att stärka tandens emalj och förebygga karies. Fluor verkar genom att reparera mikroskopiska skador på tandens emalj och göra den mer motståndskraftig mot syraangrepp från plackbakterier och socker i munnen.

Hur fungerar fluor?

Fluor fungerar på flera sätt för att skydda tänderna:

Remineralisering

Fluor hjälper till att remineralisera emaljen, vilket innebär att det bidrar till att reparera små håligheter och stärka emaljen. När tänderna utsätts för syra från bakterier och socker, förlorar de mineraler. Fluoridjoner kan återföra dessa mineraler till tänderna och hjälpa till att skapa en starkare yta.

Skydd mot syra

Fluor gör emaljen mer motståndskraftig mot syraattacker genom att bilda fluorapatit, en hårdare och mer syratålig förening än det naturliga hydroxylapatitet som emaljen består av. Detta minskar risken för att syror från bakterier och livsmedel orsakar karies.

Hämning av bakterietillväxt

Fluor kan också hämma tillväxten av plackbakterier, vilket minskar mängden syra som produceras i munnen och därmed minskar risken för karies.

Fördelar med fluor

Förebyggande av karies

Den främsta fördelen med fluor är dess förmåga att förebygga karies. Genom att stärka emaljen och minska syraangrepp kan fluor minska risken för hål i tänderna avsevärt.

Stärkande av emaljen

Fluor hjälper till att remineralisera och stärka emaljen, vilket gör tänderna mer motståndskraftiga mot erosion och skador.

Kostnadseffektiv munvård

Användning av fluoridprodukter är ett kostnadseffektivt sätt att upprätthålla god munhälsa och förebygga dyra tandläkarbesök för kariesbehandling.

Källor till fluor

Fluorid i dricksvatten

Många samhällen tillsätter fluorid till sitt dricksvatten för att hjälpa till att förebygga karies på en befolkningsnivå. Vattenfluoridering är en säker och effektiv metod för att förbättra munhälsan i befolkningen.

Fluortandkräm

De flesta tandkrämer innehåller fluorid och är en av de mest tillgängliga källorna till fluor. Tandborstning med fluortandkräm två gånger om dagen är en grundläggande del av munhygienrutinen.

Fluoridskölj

Munskölj med fluorid kan ge ytterligare skydd mot karies, särskilt för personer med högre risk för tandproblem. Det är ett enkelt sätt att applicera fluor på tänderna och stärka emaljen.

Fluoridgel och lack

Tandläkare kan applicera starka fluoridgeler eller lacker på tänderna för att ge extra skydd. Dessa professionella behandlingar är särskilt användbara för personer med hög risk för karies eller erosion.

Fluoridtabletter och tillskott

I områden där dricksvattnet inte är fluorerat kan fluoridtabletter eller kosttillskott rekommenderas, särskilt för barn, för att säkerställa tillräckligt fluorintag.

Användning av fluor på rätt sätt

Barn och fluor

Det är viktigt att övervaka barnens användning av fluoridprodukter för att förhindra överdriven fluoridintag, vilket kan leda till dental fluoros – en kosmetisk tillstånd som orsakar fläckar eller missfärgning på tänderna. Använd en liten mängd (ärtsstorlek) fluortandkräm för barn under sex år och se till att de spottar ut tandkrämen efter borstning.

Vuxna och fluor

Vuxna bör borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm och använda fluoridskölj om rekommenderat av tandläkaren. Regelbundna tandläkarbesök är viktiga för att övervaka munhälsan och få professionella fluoridbehandlingar vid behov.

Slutsats

Fluor är en nyckelkomponent i att upprätthålla starka och friska tänder. Genom att förstå hur fluor fungerar och utnyttja dess många källor kan du effektivt förebygga karies och stärka din tandhälsa. Använd fluortandkräm regelbundet, drick fluorerat vatten om möjligt, och besök din tandläkare för professionella råd och behandlingar. Om du har frågor om fluor och dess användning, tveka inte att kontakta din tandläkare för mer information.