Afte, eller återkommande aftös stomatit, är smärtsamma sår som uppstår i munnen och kan påverka din dagliga komfort och hälsa. Denna artikel kommer att förklara vad afte är, vad som orsakar det, vilka symtom man bör vara uppmärksam på, samt hur det kan behandlas och förebyggas.
Vad är afte?
Afte är små, runda eller ovala sår som bildas på insidan av munnen, inklusive tungan, insidan av kinderna, läpparna och ibland på tandköttet. Dessa sår är vanligtvis vita eller gula i mitten med en röd kant och kan variera i storlek. Afte är inte smittsamt, men de kan vara mycket smärtsamma och göra det svårt att äta, dricka och prata.
Orsaker till afte
Den exakta orsaken till afte är fortfarande okänd, men flera faktorer kan bidra till deras uppkomst. Vanliga orsaker inkluderar skador på munvävnaden, till exempel från att bita sig i kinden eller använda hård tandborste. Stress och hormonella förändringar kan också utlösa afte. Vissa livsmedel, som citrusfrukter, tomater, choklad och nötter, kan också vara utlösande faktorer. Näringsbrister, särskilt brist på vitamin B12, folsyra och järn, har kopplats till en ökad risk för att utveckla afte. Även vissa sjukdomar, som celiaki och Crohns sjukdom, kan öka risken för afte.
Symtom på afte
Symtomen på afte inkluderar smärtsamma sår i munnen som kan göra det svårt att äta, dricka och prata. Såren är oftast vita eller gula med en röd kant och kan vara omgivna av inflammation. Vissa människor upplever en stickande eller brännande känsla i området några dagar innan såren utvecklas. I allvarliga fall kan man också uppleva feber och svullna lymfkörtlar.
Behandling av afte
Behandling av afte syftar till att lindra smärtan och påskynda läkningsprocessen. De flesta aftesår läker av sig själva inom en till två veckor. För att lindra smärtan kan du använda receptfria smärtstillande geler eller munsköljningar som innehåller antiseptiska eller bedövande medel. Din tandläkare eller läkare kan också rekommendera receptbelagda mediciner, inklusive kortikosteroidsalvor eller munsköljningar, för att minska inflammation och påskynda läkning.
Att undvika livsmedel som kan irritera såren, som kryddig eller sur mat, kan också hjälpa till att minska obehaget. Att använda en mjuk tandborste och vara försiktig när du borstar tänderna kan förhindra ytterligare skador på munvävnaden.
Förebyggande av afte
För att förebygga afte kan du vidta flera åtgärder. Upprätthåll god munhygien genom att borsta tänderna försiktigt med en mjuk tandborste och använda tandtråd regelbundet. Undvik livsmedel som du vet kan utlösa afte, och försök att minska stress genom avslappningstekniker som meditation eller yoga. Se till att få tillräckligt med vitaminer och mineraler genom en balanserad kost eller genom kosttillskott om nödvändigt. Om du ofta får afte, prata med din tandläkare eller läkare för att utesluta underliggande hälsoproblem.
Slutsats
Afte är smärtsamma sår i munnen som kan påverka din livskvalitet, men de är vanligtvis ofarliga och läker av sig själva inom ett par veckor. Genom att förstå vad som orsakar afte och vidta åtgärder för att förebygga och behandla dem kan du minska deras inverkan på ditt liv. Om du ofta får afte eller om såren är särskilt stora och smärtsamma, kontakta din tandläkare eller läkare för att få rätt behandling och råd.
