Att borsta tänderna två gånger om dagen är en självklar del av god munhygien, men tandborsten kan inte nå överallt. Mellan tänderna samlas matrester och bakterier som på sikt kan leda till plack, karies och tandköttsinflammation. Här spelar tandtråd en avgörande roll.
Tandtråd är ett enkelt men effektivt verktyg som hjälper till att rengöra där tandborsten inte kommer åt. Genom att använda tandtråd dagligen minskar du risken för hål i tänderna, tandköttsproblem och dålig andedräkt. Det bidrar också till att hålla ditt leende friskt och fräscht under lång tid.
Olika typer av tandtråd
Det finns flera varianter av tandtråd att välja mellan:
-
Vaxad tandtråd: Glider lättare mellan tättsittande tänder.
-
Ovaxad tandtråd: Passar dig som föredrar en mer traditionell känsla.
-
Tandtrådsbyglar (flossers): Perfekt för dig som vill ha en enklare och snabbare rutin.
-
Superfloss: Rekommenderas för personer med tandställning eller större mellanrum mellan tänderna.
Genom att välja rätt typ av tandtråd blir rengöringen både enklare och mer effektiv.
Så använder du tandtråd på rätt sätt
-
Ta cirka 40 cm tandtråd och vira runt pek- eller långfingrarna.
-
Håll tråden sträckt och för den försiktigt mellan tänderna.
-
Forma ett C runt tanden och dra tråden upp och ner längs tandytan och tandköttskanten.
-
Använd en ren del av tråden för varje tandmellanrum.
Det kan kännas ovant i början, men med lite övning blir det en naturlig del av din tandvårdsrutin.
Varför tandtråd är avgörande för din hälsa
Regelbunden användning av tandtråd gör mer än att bara hålla tänderna rena – det förebygger inflammationer och kan på sikt minska risken för allvarligare tand- och tandköttssjukdomar. En frisk mun påverkar dessutom din allmänna hälsa positivt.
