Vill du få vitare tänder men är osäker på bästa sättet? Här är en lättläst guide som förklarar hur tandblekning fungerar, vilka metoder som finns, vad som är säkert och hur du ser att resultaten håller.
1) Vad är tandblekning och hur fungerar det?
Tandblekning tar bort ytliga och djupare missfärgningar från t.ex. kaffe, te, rödvin, tobak och ålder. Behandlingen använder ofta väteperoxid eller karbamidperoxid som tränger in i emaljen och oxiderar färgpigment, så tanden ser ljusare ut – utan att slipa emaljen.
Viktigt: Kronor, fasader och fyllningar bleks inte. De behåller sin färg.
2) Metoder: klinik, hemmakit och receptfria produkter
A) Professionell tandblekning på klinik
-
Snabbhet: Tänderna är märkbart vitare bara efter 1–2 sessioner.
-
Kontroll: Utförs och övervakas av tandvårdspersonal.
-
Passar dig som: Vill ha snabba, förutsägbara resultat eller har känsliga tänder som behöver kontroll.
B) Professionella hemmakit (individuella skenor)
-
Upplägg: Tandläkaren tar avtryck/3D-scan och gör anpassade skenor. Du lägger gel hemma enligt schema.
-
Tid: Vanligen 10–14 kvällar, eller kortare pass på dagen.
-
Fördel: Hög precision, jämna resultat och lägre kostnad än en ren klinikbehandling.
C) Receptfria produkter (strips, pennor, universalskenor, tandkrämer)
-
Plus: Lätta att prova, budgetvänliga.
-
Minus: Svagare effekt, varierande passform och resultat.
-
Bäst för: Lätta missfärgningar eller underhåll mellan större behandlingar.
Om LED-lampor och “aktiverare”: Vissa system marknadsför ljus/LED som en genväg. Resultatet beror främst på gelens formulering och kontakttid, inte på lampan. Prioritera säkerhet och evidens.
3) Är du en lämplig kandidat?
Du passar oftast om du:
-
Har friska tänder och tandkött (inga obehandlade hål/sprickor).
-
Har ytliga till måttliga missfärgningar.
-
Är 18+ och inte gravid eller ammande (av försiktighetsskäl).
Rådgör med tandvården först om du har:
-
Ilningar/känslighet, blottlagda rotytor eller slitage.
-
Tetracyklin- eller fluoros-missfärgningar (kan kräva annan plan).
-
Stora synliga fyllningar, kronor eller fasader på framtänderna (risk för färgskillnad).
4) Säkerhet, biverkningar och hur du minskar känslighet
Vanliga, tillfälliga biverkningar
-
Tandkänslighet/ilningar under/efter behandling.
-
Irriterat tandkött om gel hamnar på mjukvävnad.
Så minskar du besvär
-
Använd rätt mängd gel och torka tänderna lätt före applicering.
-
Kortare pass eller varannan dag vid känslighet.
-
Tandkräm med kaliumnitrat eller tennfluorid före och under kuren.
-
Fluorlack eller desensibiliserande gel kan hjälpa.
-
Undvik sura och kraftigt färgande livsmedel i 48 timmar efter behandling.
Felanvändning (för lång tid, för starka medel, dålig passform) ökar risken för ilningar och irritation. Följ instruktionerna.
5) Förväntade resultat och hur länge de håller
-
Tidslinje:
-
Klinik: Ofta direkt eller efter 1–2 besök.
-
Hemmakit: Gradvis över 1–3 veckor.
-
-
Hållbarhet: Vanligtvis 6–24 månader, beroende på kost, tobak, munhygien och startnyans.
-
Underhåll: 1–3 “top-ups” per år (skena/gel eller korta strip-kurer).
-
Realistiskt: Grå inre missfärgningar svarar sämre än gulbruna.
6) Så går behandlingen till – steg för steg
På klinik
-
Undersökning & rengöring: Kontroll av tänder/tandkött, borttagning av beläggningar.
-
Skydd: Tandkött och mjukvävnad isolerats.
-
Applicering: Blekgel läggs på tänderna, ibland i flera korta omgångar.
-
Utvärdering & råd: Färgjämförelse, “white diet” och ev. hemmakit för finjustering.
Hemma med individuella skenor
-
Avtryck/scan och tillverkning av skenor.
-
Instruktion: Visning av gelmängd (liten droppe per tand) och tid per pass.
-
Daglig användning: Följ schemat – t.ex. 60–120 min/dag eller över natten med mildare gel.
-
Uppföljning: Kontroll efter 1–2 veckor för att justera längd/frekvens.
7) Eftervård och underhåll (“white diet” 24–48 timmar)
-
Undvik: Kaffe, te, rödvin, curry, sojasås, blåbär, rödbetor, rökning/snussning.
-
Välj istället: Vatten, mjölk, ljus pasta/ris, naturell yoghurt, kyckling/fisk utan starka såser.
-
Hemma-rutiner: Fluortandkräm 2×/dag, mellanrumsrengöring, skonsam eltandborste.
-
Livsstil: Minska färgande drycker eller använd sugrör. Skölj med vatten efter intag.
-
Underhåll: Korta uppfräschningar 1–3 ggr/år vid behov.
8) Vanliga frågor om tandblekning
Gör tandblekning ont eller skadar emaljen?
Nej. Rätt utförd blekning förändrar inte emaljens struktur. Ilningar kan förekomma men är tillfälliga.
Fungerar blekning på kronor, fasader eller kompositfyllningar?
Nej. Dessa material ändrar inte färg. De kan behöva bytas efter blekningen för att matcha nyansen.
Kan jag bleka tänderna om jag är gravid eller ammar?
Rekommenderas inte. Vänta tills efter graviditet/ammning.
Hjälper koltandkräm, bikarbonat eller citron?
Undvik. Slipande/syrliga huskurer kan skada emaljen och irritera tandköttet.
Vad gör jag vid kraftig känslighet?
Pausa 1–2 dagar, förkorta passen, använd känslighetsdämpande tandkräm/gel och kontakta tandvården.
9) Alternativ till tandblekning
-
Profylax/polering: Tar bort ytliga beläggningar – bra start.
-
Microabrasion/air-polishing: För specifika ytliga fläckar.
-
Fasader eller kompositbonding: Vid djupare missfärgningar eller när formen också behöver förbättras.
