Blöder tandköttet när du borstar eller använder tandtråd? Det är ett tecken på irritation eller inflammation – inte på att du ska sluta rengöra. Här får du en lättläst guide med orsaker, snabb lindring hemma, när du bör söka tandvård och hur du förebygger problemet långsiktigt.
Snabb överblick
-
Vanligaste orsaken: Plack/tandsten ⇒ gingivit (tandköttsinflammation).
-
Andra orsaker: Fel borstteknik, oregelbunden mellanrumsrengöring, rökning/snuss, muntorrhet, hormonella förändringar (graviditet/pubertet), vissa läkemedel (t.ex. blodförtunnande), vitaminbrist, systemsjukdomar (t.ex. diabetes), illa passande fyllningar/kronor.
-
Snabb hjälp hemma: Borsta 2×/dag med mjuk borste + fluor, rengör mellan tänderna dagligen (tandtråd/mellanrumsborste), skölj med vatten efter måltid, minska socker/tobak.
-
Sök tandvård: Om blödning kvarstår >2–3 veckor trots förbättrad hygien, om tandköttet drar sig tillbaka, om tänder känns rörliga, om du har dålig smak/andedräkt och ömhet, eller om du får spontanblödningar.
Varför blöder tandköttet?
Bakteriebeläggningar (plack) längs tandköttskanten triggar en inflammation. Blodkärlen blir skörare och blödning uppstår vid beröring. Utan åtgärd kan gingivit utvecklas till parodontit (tandlossningssjukdom) där benet runt tänderna bryts ned.
Vanliga orsaker – kortfattat
-
Otillräcklig rengöring: Hoppa över mellanrummen är den största boven.
-
Tandsten: Härdad plack som kräver professionell borttagning.
-
Fel verktyg/teknik: För hård borste eller kraftiga sidledsrörelser skadar tandköttet.
-
Tobak/snuss: Maskerar blödning och försämrar läkningen.
-
Muntorrhet: Mindre saliv ger mer plack.
-
Hormonella svängningar: Graviditet, pubertet, p-piller – ökar känsligheten.
-
Läkemedel/systemsjukdomar: Antikoagulantia, vissa blodtrycksmedel; diabetes/inflammatoriska tillstånd.
-
Tandställning/ersättningar: Trånga ytor, broar och kronor där plack lätt fastnar.
Gör så här direkt – 7 steg som hjälper
-
Byt till mjuk tandborste (gärna elborste med trycksensor).
-
Teknik: Luta borsten 45° mot tandköttskanten, små cirklar – 2 minuter, 2×/dag.
-
Fluortandkräm varje gång; spotta ut, skölj inte efteråt för längre fluorverkan.
-
Rengör mellan tänderna dagligen – tandtråd där det är trångt, mellanrumsborstar där det finns utrymme.
-
Skölj med vatten efter måltider; begränsa småätande och socker.
-
Pausa tobak/snuss – särskilt under läkningsperioden.
-
Professionell rengöring (tandhygienist) om du misstänker tandsten eller om blödningen inte minskar.
Kortvarig bakteriedödande skölj (t.ex. klorhexidin) kan ibland rekommenderas av tandvården – använd bara enligt råd för att undvika missfärgningar och smakpåverkan.
Så behandlas blödande tandkött hos tandvården
-
Undersökning & diagnos: Fickdjupsmätning, blödningsindex, röntgen vid behov.
-
Tandstensborttagning & puts: Tar bort orsaken (plack/tandsten).
-
Instruktion & individanpassade verktyg: Val av mellanrumsborstorlek, teknik.
-
Uppföljning: Kontroll av läkning efter 4–12 veckor.
-
Vid parodontit: Fördjupad rengöring (subgingival), riskfaktorhantering; ibland kirurgi.
-
Vid annan orsak: Justera vassa fyllningskanter/kronor, behandla muntorrhet, samråd med läkare om läkemedel.
Gingivit eller parodontit? (snabb jämförelse)
| Egenskap | Gingivit | Parodontit |
|---|---|---|
| Blödning | Vanlig | Vanlig |
| Smärta | Ofta mild/ingen | Ofta mild, kan förvärras |
| Tandkött | Rött, svullet | Kan dra sig tillbaka |
| Benförlust | Nej | Ja (syns på röntgen) |
| Tandrörlighet | Nej | Ja i avancerade fall |
| Reversibelt? | Ja med god hygien | Delvis – kräver behandling och kontroll |
När ska du söka vård direkt?
-
Spontanblödning utan beröring eller blödning som inte avtar.
-
Feber, svullnad, var eller kraftig smärta (kan tyda på infektion).
-
Lös tand, ökande mellanrum eller återkommande dålig andedräkt trots god hygien.
-
Efter tandutdragning/operation: Blödning >30 minuter trots fast tryck med kompress.
Vanliga frågor (FAQ)
Ska jag sluta använda tandtråd om det blöder?
Nej – fortsätt försiktigt varje dag. Blödningen minskar när inflammationen läker.
Hur snabbt brukar det bli bättre?
Ofta inom 1–2 veckor med noggrann rengöring. Kvarstår det efter 2–3 veckor – boka tid.
Går det att borsta “för hårt”?
Ja. Använd mjuk borste och lätt tryck; överväg eltandborste med trycksensor.
Kan kost påverka?
Ja. Färre socker/syratillfällen och vatten mellan målen hjälper saliven att neutralisera plack.
Är blödande tandkött farligt under graviditet?
Det är vanligt. Fortsätt god munhygien och gör gärna en extra hygienistkontroll – informera om graviditeten.
Hur förebygger man blödande tandkött?
-
Fluortandkräm 2×/dag + mellanrumsrengöring dagligen.
-
Mjuk borste, rätt teknik och byte av borste var 3:e månad.
-
Rökstopp/snuss-stopp – fråga tandvården om stöd.
-
Regelbundna kontroller (6–12 månader) för tidig upptäckt av tandsten och fickor.
