Känns tandköttet ömt och “puffigt”? Här är en lättläst guide som visar varför tandkött svullnar, vad du kan göra direkt och när du ska söka tandvård.
Snabb överblick
-
Vanligast: Plack/tandsten ⇒ gingivit (tandköttsinflammation).
-
Andra orsaker: Parodontit (tandlossningssjukdom), fel borstteknik, mat som fastnar, visdomstand, sår/afte, hormonella förändringar (graviditet/pubertet), mediciner (t.ex. vissa blodtrycksmedel/antiepileptika), muntorrhet, allergi/irritation, protes/ tandställning som skaver, infektioner/abscess.
-
Snabb hjälp hemma: Borsta 2×/dag med mjuk borste, rengör mellan tänderna dagligen, skölj med ljummet saltvatten och undvik tobak/snuss.
-
Sök tandvård: Om svullnaden sitter ensidigt, inte minskar inom 1–2 veckor, om det blöder mycket, gör ont att tugga, om du har dålig smak/var, feber eller ansiktssvullnad.
Varför svullnar tandköttet?
Bakteriebeläggningar vid tandköttskanten triggar en inflammationsreaktion: kärlen vidgas, vätska samlas och tandköttet blir rött, svullet och lättblödande. Obehandlad gingivit kan utvecklas till parodontit, där även benet runt tänderna bryts ner.
Vanliga orsaker – och vad du gör åt dem
| Orsak | Typiska tecken | Gör så här |
|---|---|---|
| Plack/tandsten (gingivit) | Rött, svullet, blöder vid borstning | Daglig mellanrumsrengöring + hygienist för tandstensborttagning |
| Parodontit | Dålig smak/andedräkt, tandköttet drar sig tillbaka, ev. rörliga tänder | Utredning, fördjupad rengöring, uppföljning |
| Mat som fastnar/sprucken fyllning | Lokal svullnad mellan två tänder | Rengör noga, boka tandläkare för justering/byte |
| Visdomstand (perikoronit) | Svullet, ömt bakom sista tanden, svårt att gapa | Sköljning/spolning, rengöring; ibland antibiotika/extraktion |
| Hormonella förändringar | Graviditetsgingivit, pubertet | Extra noggrann hygien, tätare hygienistbesök |
| Läkemedel | Ökad vävnad (gingival hyperplasi) | Tandläkarbedömning + dialog med läkare om alternativ |
| Muntorrhet | Klistrig mun, tjock saliv | Salivstimulering, skonsam munvård, utred orsak |
| Protes/tandställning | Lokalt skavsår | Justering, sårvård, bättre rengöring |
| Abscess/infektion | Pulsande smärta, var, feber/svullnad | Akut tandvård för dränage och behandling |
Gör så här direkt – 7 steg som lugnar svullnaden
-
Mjuk tandborste (gärna elborste med trycksensor).
-
Teknik: 45° mot tandköttskanten, små cirklar – 2 min, 2×/dag.
-
Mellanrumsrengöring dagligen – tandtråd eller rätt storlek på mellanrumsborste.
-
Fluortandkräm varje gång – spotta ut, skölj inte efteråt.
-
Skölj med ljummet saltvatten 1–2 ggr/dag i 3–5 dagar vid irritation (½ tsk salt i ett glas vatten).
-
Pausa tobak/snuss – försämrar läkning och maskerar blödning.
-
Vatten & kost: Drick vatten ofta, minska socker/småätande.
Kort kur med bakteriedödande skölj (t.ex. klorhexidin) kan rekommenderas av tandvården – använd endast enligt råd för att undvika missfärgningar/smakpåverkan.
Behandling hos tandvården – vad händer på besöket?
-
Undersökning & mätning: Kontroll av blödning/fickdjup, röntgen vid behov.
-
Tandstensborttagning & polering: Tar bort orsaken.
-
Individanpassade verktyg: Rätt mellanrumsborstorlek, teknikträning.
-
Uppföljning: Omtag efter 4–12 veckor för att säkerställa läkning.
-
Vid parodontit: Fördjupad rengöring under tandköttskanten; ibland kirurgi.
-
Vid annan orsak: Justering av fyllningar/kronor/protes, behandling av visdomstand, salivstöd eller läkarremiss.
Gingivit eller parodontit? (snabb jämförelse)
| Egenskap | Gingivit | Parodontit |
|---|---|---|
| Svullnad/rodnad | Vanlig | Vanlig |
| Blödning | Vanlig | Vanlig |
| Benförlust | Nej | Ja |
| Tandrörlighet | Nej | I senare skede |
| Reversibelt? | Ja, med hygien | Delvis, kräver behandling och kontroll |
När ska du söka vård direkt?
-
Feber, ansiktssvullnad, svälj-/gapbesvär.
-
Var, kraftig smärta eller snabb försämring.
-
Lokal svullnad som inte minskar efter en vecka trots god hygien.
-
Efter operation/tandutdragning: blödning/svullnad som inte ger sig.
Vanliga frågor (FAQ)
Ska jag undvika tandtråd när det blöder?
Nej. Fortsätt försiktigt varje dag – blödningen minskar när inflammationen läker.
Hur snabbt kan svullnaden gå ner?
Ofta inom 1–2 veckor med noggrann rengöring. Kvarstår den – boka tid.
Gör det något att det gör ont när jag borstar?
Lätt ömhet är vanligt i början. Använd mjuk borste och rätt teknik.
Hjälper munskölj?
Kan vara ett tillägg under kort tid, men daglig mekanisk rengöring är viktigast.
Förebygg svullet tandkött – din dagliga rutin
-
Fluortandkräm 2×/dag, mellanrumsrengöring dagligen.
-
Byt borste/borsthuvud var 3:e månad.
-
Begränsa socker och småätande; drick vatten ofta.
-
Rök/snuss-stopp – fråga tandvården om stöd.
-
Regelbundna kontroller (6–12 mån) och professionell rengöring.
